7 LOẠI RAU TRÁI CŨNG TỐT CHO SỨC KHỎE
1. Bột nghệ (Turmeric powder) hoặc củ nghệ: Có nhiều chất kháng sinh, giúp xương khớp chậm lão hóa, lọc gan, tốt nước da, giảm cân nhanh.
2. Nấm (Mushroom) tăng sức đề kháng, tăng sức làm việc, ăn nhiều không bị mập. Có thể làm việc rất lâu giờ mà không cảm thấy mệt mỏi. Nên ăn nấm hàng ngày. Dùng loại nắm tươi, mầu nâu hay màu trắng.
3. Artiso (Artichoke) giúp lọc gan, lọc chất độc trong gan để khỏi bị xơ gan, chống lão hóa, tốt nước da. Gan tốt, mái tóc mượt mà.
4. Trái Lê, trái dâu tây (Pear, strawberry): chống lão hóa, giúp tiêu hóa. Trái lê lọc lá lách, giúp cho thanh giọng nói.
Dùng trái lê hoặc trái dâu tây quẹt lên mặt vài lần, để ít nhất 1 giờ đồng hồ thì nước da rất sạch, làn da tươi trẻ, hồng hào, tươi thắm.
5. Trái xoài(MANGO) ăn nhiều bị nóng nhưng trái lê ăn nhiều không sao.
6. Trái cam quét lên mặt cũng làm sạch và căng da.
7. Trái Kiwi: Giàu chất vitamin C, giúp làm chắc nướu răng. Cắt vài lát kiwi quét lên mặtthì làm cho nước da bóng và mềm mại.
ST
