LỜI CHÚA: LƯƠNG THỰC HẰNG NGÀY
Thứ Ba Tuần XXIII Thường Niên
SỐNG LỜI CHÚA
Bài đọc (năm lẻ) : Cl 2, 6-15
"Chúa đã cho anh em được chung sống với Người, Người đã ân xá mọi tội lỗi của anh em".
Bài trích thư Thánh Phaolô Tông đồ gửi tín hữu Côlôxê.
Anh em thân mến, như anh em đã nhận lãnh Chúa Giêsu Kitô, anh em hãy sống trong Người, hãy đâm rễ và xây dựng trong Người, và kiên trì trong lòng tin, như anh em đã học biết, hãy đầy lòng cảm tạ trong Người. Anh em hãy cẩn thận, đừng để ai lấy triết lý và những mánh khoé gian giảo mà lừa dối anh em, theo truyền thống loài người, theo những yếu tố phàm trần, chứ không theo Đức Kitô; nơi Người chứa đựng tất cả sự viên mãn của bản tính Thiên Chúa, và trong Người, anh em cũng được sung mãn, chính Người là Đầu mọi thủ lãnh và quyền năng. Trong Người, anh em đã chịu cắt bì, một phép cắt bì không do tay người phàm cất khỏi xác thịt, nhưng là phép cắt bì của Đức Kitô. Nhờ phép rửa tội, anh em đã được mai táng làm một với Đức Kitô, anh em cũng được sống lại với Người, bởi đã tin vào quyền năng Thiên Chúa, Đấng đã cho Người từ cõi chết sống lại. Anh em vốn đã chết vì tội lỗi anh em và bởi không cắt bì tính xác thịt của anh em, (nhưng) Thiên Chúa đã cho anh em được chung sống với Người. Người đã ân xá mọi tội lỗi chúng ta, đã huỷ bỏ văn tự bất lợi cho chúng ta, vì (nó) làm cho chúng ta bị kết án; Người đã huỷ bỏ bản văn tự đó bằng cách đóng đinh nó vào thập giá. Người đã tước quyền những kẻ chấp chính và những kẻ cầm quyền. Người đã mạnh bạo điệu chúng ra và toàn thắng chúng trong bản thân Người.
TIN MỪNG : Lc 6,12-19
"Suốt đêm, Người cầu nguyện, Người chọn mười hai vị mà Người gọi là Tông đồ".
Tin Mừng Chúa Giêsu Kitô theo Thánh Luca.
Trong những ngày ấy, Chúa Giêsu lên núi cầu nguyện, và suốt đêm, Người cầu nguyện cùng Thiên Chúa. Sáng ngày, Người gọi các môn đệ và chọn mười hai vị mà Người gọi là Tông đồ: Đó là Simon, mà Người đặt tên là Phêrô, và em ông là Anrê, Giacôbê và Gioan, Philipphê và Bartôlômêô, Matthêu và Tôma, Giacôbê con ông Alphê và Simon cũng gọi là Nhiệt Thành, Giuđa con ông Giacôbê và Giuđa Iscariốt là kẻ phản bội. Người đi xuống với các ông, và dừng lại trên một khoảng đất bằng phẳng, có nhóm đông môn đệ cùng đoàn lũ dân chúng đông đảo từ khắp xứ Giuđêa, Giêrusalem và miền duyên hải Tyrô và Siđôn đến nghe Người giảng và để được chữa lành mọi bệnh tật. Cả những người bị quỷ ô uế hành hạ cũng được chữa khỏi, và tất cả đám đông tìm cách chạm tới Người, vì tự nơi Người phát xuất một sức mạnh chữa lành mọi người.
SUY NIỆM
LIÊN LỶ CẦU NGUYỆN
Sách Giáo lý Hội Thánh Công giáo viết:
“Cầu nguyện là hơi thở của đời sống Kitô hữu.”
Tin Mừng hôm nay kể lại việc Đức Giêsu lên núi thức suốt đêm cầu nguyện trước khi chọn 12 Tông đồ, những người sẽ theo sát Người trong sứ vụ loan báo Tin Mừng. Việc cầu nguyện rất quan trọng, nhờ cầu nguyện, chúng ta có được Thần Khí và sức sống của Thiên Chúa, nhờ vậy chúng ta có đủ sự khôn ngoan, sáng suốt trong các công việc thường ngày.
Đức Giêsu là một mẫu gương cầu nguyện, cho dù bận rộn, vất vả suốt ngày với dân chúng trong hành trình rao giảng và chữa lành. Người cầu nguyện mọi nơi, mọi lúc, và đặc biệt, Người thường lên núi cao hoặc lui vào nơi thanh vắng để cầu nguyện.
Vậy, mỗi người hãy cố gắng giành thời gian để cầu nguyện với Chúa, hoặc cũng có thể cầu nguyện ngay trong các hoạt động thường ngày của mình.
(Chấm nối chấm – Học Viện Đaminh)
LỜI NGUYỆN TRONG NGÀY
Lạy Chúa, xin giúp chúng con luôn sống trong tâm tình cầu nguyện như Chúa Giêsu. Amen.
TU ĐỨC SỐNG ĐẠO
Bạn có muốn một cuộc sống trường thọ và hạnh phúc hơn không ? Hãy đi nhà thờ!
Dưới đây là 4 lợi ích chính của việc thực hành đức tin của một người, được xác nhận bởi các nhà nghiên cứu.
Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thuộc về một cộng đồng đức tin, và có một đời sống tinh thần chung, có thể giúp kéo dài cuộc sống thực sự và làm cho con người hạnh phúc hơn. Dan Buettner, tác giả và là nhà thám hiểm địa dư quốc gia khi nghiên cứu "khu vực xanh" (zone blu) của thế giới – những địa điểm con người sống nhiều nhất – đã khám phá ra rằng thực hiện hành vi tôn giáo ít nhất một lần một tuần sẽ kéo dài thêm tuổi thọ từ 4 đến 14 năm.
Các nhà nghiên cứu nói rằng có nhiều lý do tại sao những người có tôn giáo có thể sống lâu hơn so với những người không theo tôn giáo nào, nhưng cách chung họ khám phá ra rằng mọi thứ đều bắt nguồn từ bốn lợi ích chính do tôn giáo mang lại:
Cuộc sống khỏe mạnh
Không có gì đáng ngạc nhiên khi dinh dưỡng và tập thể dục là những thứ rất quan trọng giúp tăng thêm tuổi thọ. Ăn uống tốt và hoạt động thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, giúp duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường sức khỏe tổng quát.
Rất nhiều tôn giáo không ủng hộ các hoạt động không lành mạnh như uống quá nhiều bia rượu, sử dụng chất ma túy và quan hệ tình dục bừa bãi với nhiều người. Hơn nữa, các kỷ luật tôn giáo thường cổ võ các phương pháp thích hợp trong việc sử dụng thực phẩm điều độ và kỷ luật.
Tôn giáo có thể giúp bạn chọn một lối sống lành mạnh, và thường cung cấp cho bạn những hỗ trợ và trách nhiệm để duy trì sức khỏe.
Ít căng thẳng và lo lắng
Căng thẳng có thể kích hoạt các phản ứng thể chất và tinh thần không có lợi cho sức khỏe, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như Alzheimer hoặc rối loạn tim mạch. Những người sống thọ thường dành thời gian mỗi ngày để thư giãn.
Baldwin Way, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học tiểu bang Ohio, đồng tác giả của một nghiên cứu gần đây về tôn giáo và tuổi thọ, đã viết rằng: "các tôn giáo thúc đẩy các thực hành nhằm giảm bớt căng thẳng như lòng biết ơn, cầu nguyện hoặc thiền, có thể cải thiện được sức khỏe". Baldwin Way đã xác minh rằng cầu nguyện làm giảm đi sự căng thẳng, giảm bớt nhịp tim và huyết áp.
Ý thức về mục đích
Các nhà nghiên cứu tại các Đại học London, Princeton và Stony Brook đã phát hiện ra rằng "hạnh phúc hoan lạc", hoặc việc cảm thấy rằng cuộc sống của mình thật đáng giá, có thể cải thiện được hạnh phúc và sức khỏe thể chất.
Cách riêng đức tin mang lại cho mọi người ý thức về mục đích và nhận biết rằng cuộc sống thực sự có ý nghĩa. Với tư cách là người công giáo, chúng ta tin rằng cuộc sống không chỉ đơn giản là thời gian chúng ta trải qua trên thế gian, nhưng sống tốt trong giây phút hiện tại là chuẩn bị cho chúng ta đón nhận cuộc sống phong phú hơn trên thiên đàng. Chúng ta tin rằng tất cả những gì chúng ta làm, hay đang gánh chịu đều có ý nghĩa và mục đích riêng. Hiểu được điều này mang đến cho chúng ta hy vọng khi cuộc sống đầy dẫy những khó khăn và một niềm vui trọn vẹn hơn hơn khi được ổn định.
Cộng đồng
Thuộc về một cộng đồng tốt là điều cần thiết để có một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc. Tiến sĩ Waldinger, hiện là giám đốc của viện Nghiên cứu phát triển người cao tuổi thuộc đại học Harvard cho biết: "Những người có sự kết nối với các tầng lớp xã hội, gia đình, bạn bè và cộng đồng nhiều hơn sẽ hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và sống thọ hơn những người có kết nối thấp hơn".
Người sống được 100 tuổi là những người sống chủ động, vây quanh mình bởi một cộng đồng mạnh mẽ, đặc biệt là một cộng đồng dựa trên đức tin. Được bao quanh bởi những người cùng chia sẻ với nhau các giá trị và mong muốn có được một cuộc sống tươi đẹp, cung cấp cho ta các mối quan hệ sâu sắc và hỗ trợ bền bỉ hơn. Là một phần tử của giáo xứ hay cộng đoàn giáo hội địa phương có thể giúp ta cải thiện tốt hơn về mặt tâm lý lẫn tình cảm.
Do đó, thuộc về một cộng đoàn đức tin và gắn kết vào nó, không chỉ mang lại lợi ích tinh thần, mà cho cả thể lý, có thể giúp chúng ta có một cuộc sống lâu dài và trọn vẹn hơn.
Đến nhà thờ để tham dự thánh lễ, cầu nguyện, tham gia vào các hoạt động của cộng đoàn giáo xứ giúp chúng ta thăng tiến đời sống đức tin, gắn kết với nhau trong tình huynh đệ… Tất cả những điều đó làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn trong tinh thần cũng như thể xác, giảm bớt đi những áp lực, căng thẳng thường làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày. Và chắc chắn chúng ta sẽ cảm nếm được cuộc sống vĩnh cửu một khi lộ trình đức tin được nuôi dưỡng đầy đủ.
G. Võ Tá Hoàng
