Sức khoẻ cải thiện rõ rệt nhờ ấn vào 4 điểm này
Những huyệt này trên bàn tay mà được bấm thường xuyên thì sức khỏe của bạn sẽ tốt thấy rõ. Chẳng cần động tới thuốc, bạn vẫn có thể giữ tinh thần và sức khỏe luôn ổn định, từ đó đẩy lùi nguy cơ suy giảm sức đề kháng do tác động từ môi trường hay công việc trong cuộc sống gây ra.
Dưới tác động không ngừng nghỉ của tình trạng ô nhiễm môi trường như hiện nay thì việc tăng cường sức đề kháng trong cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, ngoài tìm tới sự trợ giúp của thuốc bổ hay một chế độ ăn uống giúp detox cơ thể thì bạn có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt trên bàn tay.
Bấm huyệt cũng được xem là một phương pháp y học tác động lên các vùng cơ quan khác nhau trong cơ thể của bạn. Ngày nay, phương pháp này dần trở nên phổ biến hơn khi nó có thể giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất hiệu quả.
Theo Học viện Bấm huyệt Hoa Kỳ, những người từng trải qua các buổi trị liệu bấm huyệt cảm thấy cơ thể mình đào thải độc tố nhanh hơn, từ đó giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giảm bớt căng thẳng và các triệu chứng dị ứng.
Nếu không tin thì bạn có thể áp dụng 4 điểm bấm huyệt sau đây trên bàn tay để thấy rõ hiệu quả thần kỳ từ phương pháp này.
Điểm bấm huyệt giúp giảm nhức đầu
Nhức đầu là tình trạng phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải trong cuộc sống. Nó không chỉ làm cơ thể mất tập trung mà còn gây ra những cơn chóng mặt, choáng váng. Lúc này, bạn hãy thử xoa bóp, ấn nhẹ đầu ngón tay cái và các ngón tay còn lại.
Các chuyên gia cho biết, đầu ngón tay cái chứa nhiều dây thần kinh liên kết tới não bộ nên sẽ giúp giải tỏa áp lực và làm dịu bớt cơn đau đầu tức thì.
Ngoài ra, một phương pháp khác cũng giúp giảm đi phần nào tình trạng đau đầu diễn ra, đó là ấn nhẹ khu vực giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn.
Điểm bấm huyệt giúp giảm đau cổ và lưng
Nếu bạn là một người thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính thì hiện tượng đau cổ, đau lưng đều sẽ xảy ra. Để giảm bớt áp lực cho vùng cổ và cột sống thì bạn nên ấn nhẹ từ đỉnh đầu ngón tay cái đến giữa cổ tay của bạn.
Việc massage vùng này trong thời gian dài và lặp lại nhiều lần ở trên cùng hai tay giúp bạn không còn gặp phải tình trạng đau cổ hay đau lưng nữa.
Điểm bấm huyệt giúp ngăn ngừa chứng cảm lạnh, cảm cúm
Nếu bạn thấy có hiện tượng chảy nước mũi, khó thở, người lảo đảo như sắp ốm thì hãy áp dụng phương pháp bấm huyệt này ngay. Bạn nên thử ấn nhẹ từ đầu ngón tay đến gốc ngón tay, lặp lại liên tục trên mỗi ngón tay vài lần để giảm bớt tình trạng bệnh.
Điểm bấm huyệt giúp giảm bớt tình trạng mất ngủ
Tình trạng mất ngủ hay trằn trọc suốt cả đêm có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc của bạn. Nhiều người chọn cách dùng thuốc an thần nhưng đôi khi nó có thể gây phản tác dụng nếu sử dụng quá mức quy định.
Theo Học viện Bấm huyệt Hoa Kỳ, bạn nên ấn nhẹ ở vùng phản xạ của tuyến yên (nằm giữa ngón tay cái) và giữ nguyên trong vòng 30 giây - 1 phút. Hãy thực hiện liên tục trên cả hai ngón tay cái khoảng vài lần mỗi ngày.
Mặc dù những thủ thuật bấm huyệt ở trên có chứa rất nhiều tác dụng như làm giảm cơn đau, giảm mệt mỏi, buồn ngủ... nhưng các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên tới tham khảo ý kiến và lắng nghe sự hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa.
st
