26 Tháng Ba 20249:00 CH(Xem: 29)
Có một thanh niên trong giáo xứ đã chịu nhiều đau khổ trong cuộc sống hôn nhân. Anh ngậm đắng nuốt cay vì người vợ của anh rất hay nóng giận và hung dữ. Chị luôn nói những lời nặng nề khi chị không hài lòng về một điều gì đó.
23 Tháng Ba 20249:13 CH(Xem: 54)
Nguồn: Spiritdaily.com Cô Yamilexis Fernandez chia sẻ cảm nghiệm là cô nhận được ơn lành tìm thấy Chúa và được Chúa giải thoát khỏi tà thuật.
22 Tháng Ba 20245:00 CH(Xem: 59)
https://mysticpost.com/vincent-claims-he-was-dead-and.../ Điều quan trọng nhất là hãy yêu thương. Ông Vincent nói rằng điều chính yếu nhất là cần yêu thương mọi người dù là ở trong bất cứ trường hợp nào. Trên hết mọi sự là hãy ở trong tình yêu Thiên Chúa.
22 Tháng Ba 20244:12 CH(Xem: 52)
https://mysticpost.com/vincent-claims-he-was-dead-and-was-told-what-was-about-to-hit-earth-put-your-phones-away/ Ông Vincent tuyên bố rằng ông ấy đã từng chết rồi. Ông được báo cho biết về tình hình của trái đất. Ông bảo: "Hãy đặt điện thoại của bạn xuống!"
22 Tháng Ba 202412:05 SA(Xem: 66)
Nguồn: https://www.deunanube.com/prayer-of-life-offering-sister-natalia/ 1. LỜI CẦU NGUYỆN DÂNG ĐỜI SỐNG Lạy Chúa Giêsu kính yêu, trước sự Hiện Diện của Thiên Chúa Ba Ngôi, trước Nhan Thánh của Đức Mẹ Thiên Đàng và Triều Thần Thiên Quốc trên Trời, con xin dâng cuộc đời con theo như ý chỉ của Thánh Tâm Chúa Giêsu và Mẫu Tâm Vô Nhiễm Mẹ Rất Thánh Maria.
21 Tháng Ba 20246:41 CH(Xem: 74)
Nguồn: https://www.deunanube.com/prayer-of-life-offering-sister-natalia/ 1. Nữ Tu Natalie dâng hiến cuộc đời và những lời hứa của Thiên Đàng Trong năm Thánh Mẫu (1983-1984) Đức Trinh Nữ Maria nói với tôi rằng:
21 Tháng Ba 20245:09 CH(Xem: 67)
Nguồn: https://www.deunanube.com/prayer-of-life-offering-sister-natalia/ 1. Nữ Tu Natalie không được nhiều người trong Giáo Hội biết đến Nữ tu Natalie gửi những thông điệp cứng rắn đến cho Giáo Hội Công Giáo tại nước Hung Gia Lợi. Đó là những lời khuyên mọi người hãy rời khỏi những cung điện. Hãy làm việc thống hối. Hãy phân phát những của cải cho người...
21 Tháng Ba 20241:09 CH(Xem: 56)
Nguồn: https://www.deunanube.com/prayer-of-life-offering-sister-natalia/ 1. Nữ Tu Natalie Nữ Tu Natalie Kovacsics (1901-1992) thuộc Dòng Chúa Chiên Lành Thánh Magdalene. Bà cũng được biết đến là Nữ Tu Natalia Magdolna. Bà sinh vào ngày 31/1/1901 tại gần vùng Pozsony mà nay thuộc về thành phố Bratislava, nước Slovakia. Đó là vùng thuộc về Đế Quốc...
21 Tháng Ba 202411:39 SA(Xem: 49)
Nguồn: Childrenofmedjugorje.com Khi Chúa hiện ra với bà nha sĩ Gloria Polothì Chúa Kito đã giải thích về chương trình của Chúa dành cho mỗi gia đình như sau: "Mỗi khi một trẻ thơ được thụ thai trong cung lòng người mẹ thì các thiên thần nhẩy múa trên Thiên Đàng trước một tạo vật mới này." Bằng việc bảo vệ sự sống, chúng ta bắt chước...
21 Tháng Ba 202411:10 SA(Xem: 56)
Nguồn: Childrenofmedjugorje.com Một nhà thần bí nổi tiếng là Sr. Natalia Magdolna (1901-1992) có mối liên hệ mật thiết với Đức Mẹ Maria. Vì thế mà Mẹ luôn đến thăm viếng và nsoi chuyện với bà. Đức Mẹ còn tiết lộ cho bà biết về những gì sẽ xẩy đến cho thời đại mà chúng ta đang sống.

Ích lợi của cà-phê

25 Tháng Mười Một 20175:09 SA(Xem: 1570)
cafeÍch lợi của cà-phê

Tại sao bạn nên uống BỐN tách cà-phê mỗi ngày: cà-phê có thể cắt giảm nguy  cơ bị bệnh tim, giúp sống lâu hơn và cũng làm giảm bớt nguy cơ phát triển ung thư, tiểu đường, bệnh gan và mất trí nhớ.

Một nghiên cứu quan trọng của University of Southampton [Đại Học Southampton] vừa được đăng trong tạp chí BMJ [1] với tựa đề Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses[2] of multiple health outcomes kết luận rằng uống cà-phê là tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người, hầu chắc mang lại ích lợi nhiều hơn là tai hại.

Các nghiên cứu gia của University of Southampton tìm thấy rằng uống từ ba đến bốn tách cà-phê mỗi ngày mang lại ích lợi lớn nhất, cắt giảm 15% nguy cơ mắc bệnh tim và 17% nguy cơ bị chết sớm.  Họ cũng tìm thấy bằng chứng cho thấy cà-phê làm giảm nguy cơ bị mắc một số bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh gan và mất trí nhớ.  Nhưng họ nhấn mạnh rằng các kết quả tìm ra không có nghĩa là cà-phê tốt cho tất cả mọi người.  Thí dụ, phụ nữ có nhiều nguy cơ sẩy thai nếu uống quá nhiều cà-phê, và chất caffeine cũng tăng chút đỉnh nguy cơ gãy xương cho phụ nữ.

Nhóm nghiên cứu, cũng bao gồm các chuyên viên của University of Edinburgh [Đại Học Edinburgh], đã xem xét tất cả bằng chứng hiện có về tiêu thụ cà-phê, kết hợp với các khám phá của 201 nghiên cứu đã được công bố.  Họ tìm ra rằng cà-phê có tác động rất lớn đối với các vấn đề bệnh tim: giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đến 15% và giảm nguy cơ chết vì tim đến 19%.

Cà-phê cũng giúp giảm nguy cơ ung thư gan đến 34% và ung thư ruột đến 17% - nhưng dường như thực sự làm tăng nguy cơ ung thư bạch cầu, bạch huyết cầu và ung thư phổi.

Những người uống cà-phê giảm nguy cơ bị bệnh Parkinson đến hơn 36% và giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer đến 27%.

BAO NHIÊU CAFFEINE LÀ AN TOÀN?

Trong hướng dẫn đầu tiên về lượng caffein vào năm 2015, European Food Safety Agency [Cơ quan giám sát an toàn thực phẩm của Âu châu] khuyến cáo hạn mức cà-phê uống hàng ngày là 400 mg đối với người lớn, và dưới 200 mg đối với phụ nữ mang thai.

Họ cũng khuyên trẻ em tiêu thụ không quá 3mg caffeine cho mỗi kilogram trọng lượng thân thể - tương đương với hai tách trà sữa cho trẻ em 4 tuổi.

Các viên chức y tế khuyến cáo những người phá vỡ giới hạn trên sẽ có nguy cơ mắc phải nhiều vấn đề sức khoẻ, từ lo lắng đến suy tim.  Họ cũng khuyến cáo về mối liên quan giữa lượng caffeine cao trong lúc mang thai và sinh con bị thiếu cân.  Quá nhiều chất caffein có thể gây sẩy thai.  Ngoài ra còn có thể gây dị tật bẩm sinh.

Nghiên cứu gia tìm thấy rằng những người uống nhiều hơn ba tách cà-phê mỗi ngày không hưởng thêm bất cứ ích lợi nào, và các nghiên cứu khác cho thấy những người uống nhiều hơn ba tách cà-phê là bắt đầu tự gây tổn hại cho họ.

European Food Safety Agency [Cơ quan giám sát an toàn thực phẩm của Âu châu] khuyên người ta uống không quá bốn tách cà-phê mỗi ngày nếu không muốn bị nguy cơ lo âu, mất ngủ, rối loạn nhịp tim hoặc suy tim.

Trong một bài báo cũng đăng trong BMJ, Eliseo Guallar thuộc Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health [Trường Y Tế Công Cộng Johns Hopkins Bloomberg] nói mọi người không nên bắt đầu uống cà phê vì lý do sức khoẻ.  Trong khi về tổng thể, cà-phê có thể có lợi, nhưng một số người có thể có nguy cơ cao hơn vì tác dụng phụ, và có 'sự không chắc chắn rất đáng kể' về những ảnh hưởng khi uống lượng cà-phê cao hơn.  Ông nói, cà-phê thường được uống với đường và sữa hoặc kem, do đó, ‘có thể góp phần gây ra kết quả sức khỏe bất lợi.’

Cà-phê là một trong những loại thức uống phổ biến nhất trên thế giới, với ước tính khoảng 2.25 tỷ tách cà-phê được uống trên khắp thế giới mỗi ngày.

Uống cà-phê được cho là có từ thế kỷ thứ 11th tại Ethiopia, nơi mà truyền thuyết nói rằng một người chăn dê nhận thấy đàn dê trở nên sung mãn sau khi ăn hạt từ cây cà phê.

Cho đến gần đây, người ta được khuyến cáo rằng không nên uống nhiều hơn một vài tách cà-phê mỗi ngày, vì e rằng cà-phê có thể gây ung thư.  Nhưng năm ngoái, World Health Organisation [Tổ Chức Y Tế Thế Giới] bác bỏ các khuyến cáo trước đó về mối liên quan giữa cà-phê và ung thư bàng quang - và thay vào đó, nói rằng trong thực tế, uống cà-phê có thể giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư nhất định như ung thư tử cung và ung thư gan.

Nghiên cứu của BMJ (British Medical Journal)

Cà-phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên toàn thế giới.  Do đó, ngay cả những tác dụng đến sức khoẻ rất nhỏ vẫn có thể rất quan trọng trên bình diện dân số.  Có nhiều kết luận khác nhau về việc liệu tiêu thụ cà phê có lợi hay có hại cho sức khoẻ.  Cà-phê rang là một hỗn hợp phức tạp của hơn 1,000 hợp chất có tác động sinh học, một số có tiềm năng chống oxy hoá, chống viêm, chống ăn mòn, hoặc các hiệu ứng chống ung thư đáng tin cậy cho các hiệp hội dịch tễ học gần đây.  

Các hợp chất tác động then chốt gồm có caffeine, chlorogenic acids, diterpenes, cafestol và kahweol. Sự hóa-sinh-vật-học của cà phê đã được ghi chú rất nhiều từ mọi nơi.  Cà-phê trải qua sự biến đổi hóa học từ hạt-còn-xanh-chưa-rang, và loại hạt (Arabica so với Robusta), mức độ rang, và phương pháp làm cà-phê bao gồm việc nghiền cà-phê và kiểu pha cà-phê - tất cả điều này sẽ có tác động đến thành phần hỗn hợp hoá sinh của tách cà-phê được uống.  Sau đó, mô hình gene và bao tử của một cá nhân sẽ xác định tính chất sinh học khả dụng và loại chất chuyển hóa cà-phê mà cá nhân đó tiếp nhận.

Các nghiên cứu hiện tại đã khám phá mối liên quan giữa cà phê với một loạt kết quả như nguyên nhân tử vong, ung thư và bệnh tật của hệ thống tim mạch, chuyển hóa, thần kinh, xương-bắp-thịt, tiêu hóa, và gan, cũng như các kết quả liên quan đến thai nghén.  Hầu hết các nghiên cứu này đã được quan sát trong thiết kế, dựa vào bằng chứng từ cắt ngang, kiểm-soát-trường-hợp, hoặc tập hợp đám đông, và thường được tóm tắt bởi kết quả được lượng giá có hệ thống và phân-tích-meta.

Trước đây chúng ta đã khám phá mối liên quan giữa uống cà-phê và bệnh xơ gan và ung thư mô tế bào gan và tìm thấy có mối liên quan có lợi rất đáng kể cho cả hai.  Bằng chứng quan sát có thể giả sử có mối liên quan nhưng không thể đưa ra lời tuyên bố chỉ ra nguyên nhân, mặc dù các phương pháp dựa trên ngẫu nhiên Mendelian ít bị rối loạn.  Nghiên cứu can thiệp, lý tưởng là dưới hình thức các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên, rất cần thiết trước khi chúng ta có thể hiểu đầy đủ tiềm năng của cà phê để ngăn chặn các kết quả sức khoẻ cụ thể.

Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp can thiệp, điều quan trọng là phải đánh giá một cách có hệ thống toàn bộ chứng cứ ở mức cao hơn về ảnh hưởng của việc uống cà-phê đối với tất cả  kết quả về sức khoẻ.

Những gì đã được biết về đề tài này:

·         Cà-phê được tiêu thụ rất nhiều trên toàn thế giới và có thể có ích lợi tích cực cho sức khoẻ, đặc biệt về bệnh gan mạn tính (chronic liver disease).

·         Các mối liên quan có lợi hoặc có hại trong việc uống cà phê có vẻ khác nhau.

·         Hiểu biết về các mối liên quan giữa cà-phê và sức khoẻ là quan trọng, đặc biệt trong việc tìm tòi các liên quan tai hại, trước khi tiến hành nghiên-cứu-can-thiệp (interventional research).

Những gì nghiên cứu này bổ sung:

·         Uống cà phê có vẻ an toàn trong khuôn mẫu tiêu dùng thông thường, ngoại trừ trong khi mang thai và trong phụ nữ có nguy cơ gãy xương.

·         Bằng chứng hiện tại là quan sát và phẩm chất thấp hơn, và cần thêm các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên.

·         Một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên trong tương lai, trong đó gia tăng mức tiêu thụ cà-phê hầu chắc sẽ không dẫn đến thiệt hại đáng kể cho các người tham gia